Så var det dags igen att göra en återblick av 2014. 2014 var ett bra år. 2014 var året då jag genomförde min första Ironman. Vägen dit var inte helt bekymmersfri. I början på året så var jag tvungen att ligga ganska lågt med löpningen då jag hade ont i mitt vänstra knä. Tack och lov var det inget allvarligt utan berodde på muskelstelhet.
För att ta mig till Köpenhamn krävde det en hel del träningstimmar. Fram till maj månad så planerade jag min träning själv med hjälp av olika träningsupplägg som jag hittade på nätet. Från och med maj kom Katarina in i bilden och styrde upp mig, direkt hände det grejor, framförallt på cyklingen.
Sommaren präglades av mycket träning. I slutet på juni deltog jag i SM och VM-kval i långdistans. Det var min första längre tävling och det är hittills min tuffaste tävling. 10 grader och regn, men jag kom i mål och kvalificerade mig därmed till VM i långdistans 2015.
Juli månad var en varm månad och de flesta låg på stranden och hade det gött. Själv jobbade jag och tränade. Passen var både långa och korta. En lördag cyklade jag fram och tillbaka över Skåne, det blev en resa på 22 mil.
Augusti var min semestermånad och även månaden då Ironman gick av stapeln. Som en förberedelse körde jag Malmö Triathlon och vann motionsklassen i olympisk distans. Ironman blev en tävling som både innehöll regn, vind och sol. Jag tog mig igenom tävlingen helskinnad och slog mitt mål med 20 minuter. Efter 10 timmar och 40 minuter sprang jag över mållinjen, mycket lycklig och blev även bästa kvinnliga svenska.
Under hösten blev det först vila och sen började jag successivt träna igen. Fokus har legat på att bygga en stark kropp och få igång löpningen på allvar. Mitt onda knä försvann i början på året, men löpningen har ändå inte varit bra. Med mycket hjälp och tips av Katarina och regelbunden massage och en del naprapatbesök börjar det nu kännas som att det går åt helt rätt håll. 2015 hoppas jag bli en ännu starkare löpare och jag har en hel del PB som jag vill åstadkomma.
Om man tittar på fördelning av timmar i simning, cykling och löpning så blev fördelningen enligt nedan:
 |
| Fördelning simning, cykling, löpning |
I siffrorna så ingår inomhus- och OW-simning, cykling är landsvägscykling och trainer (ingen spinning eller vardagscykling inräknat) och löpning (löpskolningspass inräknat). Talar vi i timmar så blev det :
Simning: 130 timmar, 30 mil
Cykling: 207 timmar, 590 mil
Löpning: 116 timmar, 134 mil.
Så sammanfattningsvis å har jag cyklat en hel del och simmat en del. Löpning blev lägre än tänkt, men så är det. Nu kör vi en rejäl mängd bilder som sammanfattar året.
 |
| I januari fick vi snö, broddar på |
 |
| Körde ett långdistans på Romeleåsen à 25 km, det var kul |
 |
| Fick massage o akupunktur hos sjukgymnasten, hmmm, jo jag får lätt blåmärken |
 |
| Årets första cykeltur gick till Skanör och den bjöd på sol |
 |
| Flyttade till hus, här är en del av packningen |
 |
| Cyklade lite till mitt dåvarande jobb i Eslöv, skuggan gjorde mig sällskap |
 |
| Sprang ett backpass i Kulladal, det var både backigt och blåsigt |
 |
| När tillfälle gavs körde jag stretch och rörlighet utomhus på baksidan av huset |
 |
| Besökte New York som bjöd på vackra vyer |
 |
| Resan bjöd också på en och annan mojito |
 |
| Några hamburgare slank ned |
 |
| Löpning i Central Park är ett måste |
 |
| 2 ggr sprang jag tom i Central Park |
 |
| Uppgraderades till Business Class på hemresan, sweet |
 |
| Första cykelpasset som Katarina styrde upp innehöll regn i 3 timmar, lagom glad att cykla iväg från jobbet |
 |
| Det här med att smörja in sig missbedömde jag nån gång |
 |
| Okej, jag MISSBEDÖMDE solen |
 |
| Årets första tävling blev Trelleborg och de nya klubbkläderna invigdes |
 |
| Kom på tredjeplats och fick delta på prisceremeni på torget i Trelleborg |
 |
| Dagarna innan Motala var det inte helt varmt i varken luft eller vatten |
 |
| Tack och lov fick jag en härlig morgonsimning innan Motala |
 |
| Packad och klar inför Motala |
 |
| I mål efter en av mina absolut tuffaste tävlingar |
 |
| Hela gänget som körde Motala ifrån klubben, fantastiska människor |
 |
| Jag och Franz (äldsta bror) simmade över Ågelsjön i Norrpan |
 |
| Blev ägare till en ny skönhet |
 |
| Många brickpass under sommaren, ben fick högläge efteråt |
 |
| Passade på att springa till Sibbarp och bada under mina löpturer |
 |
| En varm julidag någonstans i Skåne |
 |
| När vi cyklade över Skåne hamnade vi i skogen och körde MTB à Tristyle |
 |
| Fick massage :o |
 |
| Under lediga stunder passade jag på att spela på mitt blåa piano |
 |
| Cykeln gjordes redo inför tävlingarna |
 |
| Ett golfpass hann jag med, vill minnas att jag var grym, tydligen naturbegåvning ;-) |
 |
| Do I need to say more?!? |
 |
| En normal glass för mig |
 |
| Vinst i Malmö Triathlon |
 |
| Hjälpte till vid träningen vid Ribban och här ser ni ett framtida löfte |
 |
| Fick bullbud av bästa coach |
 |
| Triss i syskon ett par dagar innan Ironman Köpenhamn |
 |
| Faster med älskade syskonbarn |
 |
| Färdig inför Ironman |
 |
| I MÅL 10:40! |
 |
| Hello! |
 |
| På hösten cyklades det till Blentarp och fikades |
 |
| Kom tvåa på Malmö Höstmil |
 |
| Besökte Småland |
 |
| ...och fyllde frysen med nödvändigheter |
 |
Utsågs till årets nykomling på HTT:s gala
|
Puh, det blev många bilder och detta får sammanfatta mitt 2014. Det har varit ett fantastiskt år och jag tror att 2015 blir minst lika bra. Hoppas ni hänger med på min resa mot VM 2015!
Gott Nytt År på er!
